筋骨疼痛是很多人都可能遇到的困扰，有的人选择硬扛，实在不行吃片止痛药应急，却不知道这样只会让问题越拖越重。其实不用这么遭罪，有个传承百年的名方，专门对付这些疼痛，不管是腰疼、肩颈疼还是关节疼，都能对症缓解。

一、这个百年名方是什么

这个方子，就是出自上海石氏伤科的“三色敷药”。石氏伤科是国家级非物质文化遗产，距今有一百多年历史，当年靠着这剂敷药，帮无数人解决了筋骨疼痛的困扰。不过传统的三色敷药是膏状，使用起来有点麻烦，后来石氏伤科联合上海雷允上（原上海中药三厂），对剂型潜心改良，把它做成了更适合现代人使用的巴布膏，也就是现在的复方紫荆消伤巴布膏。

二、为何能应对多种筋骨疼痛

我们常见的腰疼、肩颈疼、关节疼，在中医看来多因长期劳损、姿势失宜，导致气血运行不畅、经络阻滞；或是外力损伤、风寒湿邪侵袭，致使筋脉拘挛、气血瘀滞，进而引发疼痛。在现代医学，这类疼痛多与肌肉、韧带、筋膜等软组织的劳损、痉挛或轻微损伤相关。

此药功效可活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络，适用于气滞血瘀型的急慢性软组织损伤。活血化瘀可改善局部循环，缓解因供血不足或瘀堵带来的酸胀；消肿止痛就是缓解软组织损伤后的炎症与痛感；舒筋活络则是通过放松紧张的肌肉、疏通经络，减轻僵硬和疼痛，还能促进损伤软组织修复。它能从根源上减轻痛感，而不是像止痛药那样只暂时压制。

三、成分解析

一个药能有好的效果，全靠方子里的“黄金配比”。成分当中有紫荆皮、黄荆子、羌活、独活、威灵仙、川芎、当归、川牛膝、大黄、天花粉等，下面看看具体的解析。

核心成分有紫荆皮和黄荆子，这两味是方中君药。紫荆皮能活血化瘀、消肿止痛，可直达瘀滞疼痛部位，化解气血瘀堵，是缓解疼痛的核心力量；黄荆子能辅助活血化瘀，同时兼具祛风除湿之效，可增强止痛作用。

羌活、独活、威灵仙，能祛风散寒、疏通经络，对付受凉或者经络堵塞引起的疼痛特别管用。其中羌活偏于发散上半身风寒湿邪，对肩颈部位因受凉导致的僵硬疼痛效果显著；独活更擅驱散下半身寒湿，适配腰部、关节的寒湿痹痛；威灵仙可通络止痛，还可缓解肌肉紧张痉挛带来的酸痛不适感。

川芎、当归、川牛膝，都是养血活血、舒筋活络的成分。川芎能让气血运行更顺畅以减轻瘀滞疼痛；当归既能养血又能活血，能促进损伤软组织的修复；川牛膝“引药下行”，让药效更好地作用于腰部、膝关节等下半身疼痛部位。

还有大黄和天花粉，有清热消肿的作用，二者还能中和方中温热成分。

四、它能用于哪些疼痛

1、肩颈疼

现在人经常看电脑、刷手机，很容易会引起肩颈问题，疼起来脖子转不动，肩膀沉，严重的还会胳膊发麻。这其实是肩颈部位的肌肉长期紧张，血液循环不畅导致的。

方中的成分，如羌活、威灵仙、川芎等，能缓解肩颈因受凉或劳损引发的僵硬，并改善局部血液循环，从根源上减轻酸胀痛感。

不管是上班族、学生党，还是经常低头干活的人，只要是这种慢性肩颈不适，它能帮助缓解肌肉痉挛，让僵硬的肩颈慢慢放松下来。

2、腰疼

有的人是弯腰久了直不起身，有的是久坐后腰部酸胀，疼起来连走路都费劲，这个药能针对性缓解这类腰部不适。

方中的独活祛除腰部寒湿痹痛，还有其它活血化瘀的成分，贴敷到对应的位置，能针对性改善腰部的血液循环，缓解腰部肌肉的紧张和炎症，减轻疼痛感，也能促进腰部受损软组织的修复。

3、关节疼

中老年人或者经常运动的人，膝关节、肘关节这些部位比较容易出问题。阴雨天关节发凉、发疼，上下楼梯膝盖咔咔响还疼，或者运动后关节肿胀不适，这些都是关节周围的软组织受损，加上可能有风寒湿邪侵入导致的。

这个药能帮助祛风散寒、消肿止痛，贴在疼痛的关节处，里面的成分可针对性缓解风寒湿邪侵入引发的关节僵硬疼痛，改善关节活动受限的问题。

除了以上三种疼痛，平时不小心扭伤、落枕，或者颈椎病、腰椎间盘突出引发的软组织损伤，用它也能起到不错的缓解效果。

五、用法与注意事项

使用时，可以把巴布膏贴在痛点上，每天一贴，急性疼痛连用7天，慢性疼痛用14天。

使用注意：不要贴到皮肤有破损处；孕妇不建议使用，哺乳期女性、儿童，最好在医生指导下使用；如果出现皮肤发红、瘙痒，把膏药取下，清洗局部皮肤。存放要在阴凉干燥的地方，别暴晒。

除了用药，平时也要注意保护筋骨。比如久坐的时候，每隔40分钟就站起来活动一下肩颈和腰部；看手机的时候把手机举高，别低头含胸；平时可以做些温和的拉伸运动，让肌肉和关节更灵活，减少疼痛的发生。

需要提醒的是，复方紫荆消伤巴布膏更适合缓解慢性劳损或软组织损伤引发的疼痛。如果疼痛剧烈、持续时间较长，或者伴随肢体麻木、活动受限加重等情况，建议及时去医院检查清楚病因，针对性治疗，避免错过最佳调理时机。